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習慣化する

仕組み作りの大事さとは

おはようございます! 昨日は来年の入居予定テナントの 説明会でした。 大量に分厚い資料をいただき目を 通していくという作業、、、 結構私は苦手で仕方ないです。 その資料をもとに説明をしてくださる んですが内容がさっぱり頭 …

簡単なことから習慣化

おはようございます。 今日も岡山のスタバからお送り します。 毎朝の習慣になりつつある、 スターバックス。 コーヒー飲みながら、仕事を 進めるのは快適です。 そんな習慣って、当たり前ですが、 毎日繰り返すことでそうならな …

行動の強化はこうすればできる!

おはようございます。 昨日の夜夕食にニンニクの素揚げを 二つも食べてしまい朝からすごい匂いです。笑 さ、今日も臭さとともに 張り切っていきましょう! ニンニクってすっごく 次の日に残りますよね? あれ臭わなくさせる 方法 …

負荷をかけないと成長しない!?

おはようございます! 高速バスの影響で少し腰がまだ痛みます。笑 今日の筋トレはお休みしようかな、、、 筋トレをしていると仕事と似ているな〜と 最近感じているところです。 一体何が似ているの?と思いましたか。 マニアックな …

習慣化する事の大事さ

おはようございます! 本日も岡山は天気がいいですよ。 このお便りを書いたら新幹線に乗り東京に 向けて出発します。 おっと、その前にジムに行って少し運動を しないといけませんでした。汗 かれこれもう5年くらい続けていて、 …

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