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行動習慣

さっさと、第2領域行こうよ!

おはようございます! 小西です。 アボカドとトマトのサラダ 納豆とねぎ玉子 オートミール 鯖の塩焼き これ今日の朝食です。。。 しかもめちゃ薄味という感じ。 以前は、味が濃かったり朝から唐揚げ食べたり していましたが人っ …

プラスアルファの習慣強化!

おはようございます! 小西です。 昨日のお話で、習慣を強化するという 5つのステップをお伝えしました。 そこで今日は、それにプラスアルファ 4つのことをお届けします! これはちょっとしたテクニックで 誰でも簡単にできます …

習慣を強化するステップ5つ

おはようございます! 小西です。 タバコをやめたい・・・ 週に3回は運動したい・・・ もう少し手元に残る利益を増やしたい・・・ お金にゆとりはあるが時間のゆとりも欲しい・・・ あなたにとって今の現状(結果)というのは 今 …

ローマは1日にして成らず

こんにちは! 完全にお店に出ることにも慣れ 連日連夜私に会いに友人が来てくれる ことが本当に嬉しい毎日です。 と言いながらこの毎日も後もう少し・・ バトンを渡し私は現場から卒業しようと 思っているところです。 最初にお店 …

最強!パフォーマンスの上げ方

おはようございます! すっかり秋は松茸の季節です。 ということで今日はこのお便りを 書き上げると松茸を探しにいきます! 週末の営業はどうでしたか? 忙しかったあなた、忙しくなかったあなたも 売上とは日々の行動の積み重ねと …

今の生活にちょっとしたプラスを。

こんにちは! 今日は燃えるような暑さの 城崎からお届けします! 先ほどサポートしている店舗経営者の方と 一緒に温泉たまごを食べて来ました。 たまごを3個で350円で販売していまして、 それを湧き出る温泉に11分つけると出 …

水は自分で飲むしかないのか。

おはようございます! ついに ”キター”ということで、 以前から注文していてやっと昨日届いた 器具があります。 それはパワーラックマシンといい、 ・スクワット ・ベンチプレス ・デットリフト ・ディップス ・ローロー ・ …

継続は◯◯なり。その◯◯とは?

おはようございます! 最近は夜も早く眠れますが、 以前以上に早く起きれます! (起床は5時半くらい) やっぱりこれは一重に筋トレの おかげなのでしょうか。(笑) さて今日も清々しく張り切って お届けしようと思います! ・ …

たったこれだけで成功する!?

たったこれだけで成功する!? おはようございます! 今日は朝から掃除をしてスッキリとしたところ で元気にお便りをお届けします! いきなりですが、 次の数字なんでしょうか? 1、0→ 0   2、31→ 13   3、67 …

売上が伸び利益が伸びる人の○○な点。その○○とは?

おはようございます! 「やば、痛い!」 そうお尻が痛い、、、 ここ3ヶ月くらいなんとなくでしたが、 もしやこれはと思いネットで調べました。 そこで症状を見ていると、やっぱり痔 なのかー! ということで、、、 やばい場合は …

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