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負荷をかける重要性

言い訳なし、楽しいことを先に決める!

おはようございます! 岡山は今日すごくいい天気です。 どこかに出かけてハンモックで読書 でもしたいくらの気分です。 私は月に1、2回何かに突き動かされたかのように 本を20冊くらい購入します。 でもそれはとってもいい習慣 …

負荷をかけないと成長しない!?

おはようございます! 高速バスの影響で少し腰がまだ痛みます。笑 今日の筋トレはお休みしようかな、、、 筋トレをしていると仕事と似ているな〜と 最近感じているところです。 一体何が似ているの?と思いましたか。 マニアックな …

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