こんにちは!
小西です。

筋トレを週に3回は最低でも時間を
ブロックして黙々とやっています。

この習慣ももう早5年以上が経ちます。
とはいえ、そこから遡ること2年半…

全く筋トレのやり方も食事の取り方も
全くわからない状況でした。

ただ闇雲に週に4回は必死にダンベルを
持ち運動の日々…時には1間以上ランニング
をすることも。

それでも体型は一向に変わりませんでした。
ま、今考えれば当たり前だったのですが。

では、
一体なぜ変われたのか?ということですが、
実は秘密があります。

それは、「コーチを付けた」です。
コーチというのは専門のパーソナルトレーナー
のことなんですが、その人から、筋トレ方法、
食事の方法、栄養素摂取のタイミングなど

その人が知っている全てを聞き出しました。
やってもらっていたことを書き出すと…

・週2回の筋トレレッスン
(週1回は自分のみで行う)
・毎日の食事管理の全て
(1週間に1度フィードバック)
・栄養素摂取のタイミングなどを
 リアルタイムで相談

このようなことをして頂きました。

その結果、体は劇的に変わりました。
あと、私は最初からトレーナーに言っていた
ことがありました。

それは、筋トレを教えてもらうだけではなくて
自分自身でトレーニングできる知識をつける。
これをお願いしていました。

確かに費用はかかりました。
月に5万円ほどです。
約2年半継続しました。

合計の費用は、150万円になるのです。
しかし、この費用は高いとは思いません。

それは、「今」一人で筋トレができ、人にも
教えれるレベルまで来ているからです。
(トレーナーにはなりませんが)

人によっては「高い」と思う人もいるでしょう。
しかし、そんな人でも

・ダイエット本を買ったり
・ジムでひたすら走ったり
・無闇に食事制限をしてみたり
・ネットで器具を購入してみたり

そして結果がでないと落胆をする繰り返しを
行なってしまいます。

さ、どっちが高いんでしょうかね。

ということで、筋トレの話をしたかった訳では
ないのでここらで話を変えますね。

今回お伝えしたかったことは、筋トレから始まり
ましたが決して筋トレに限ったことではありません。

「専門のコーチから学ぶ大切さ」についてです。

専門といえば…

・ボイトレ
・パーソナルトレーナー
・茶道
・華道
・整体
・医者
・ビジネスコンサル
・ピアノ教室
・投資ファンドマネジャー



・etc

書ききれないほどの専門があります。
でも、その専門のコーチをつけることにより、
劇的にゴールへと最短距離でいけるのです。

え、お金がないからコーチをつけられないって?
一応順番がありまして…

ビジネスコンサルからすれば、お金ができます。
で、その後でしっかりと好きなコーチをつけて
成果を出すのです。

まずは、お金を増やしてから!ですよ。

バクアゲ!
小西孝明

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