こんにちは！
小西です。
今、筋肉痛で非常に痛いです。
何故かというと、昨日は代々木のパーソ
ナルジムにて足を中心に筋トレを指導し
てもらったからです。
普段から筋トレはしていますので別に
余裕だと思っていましたが…
もうね、生まれたての小鹿のように足を
プルプルさせて歩いたのを覚えています。
改めて感じるのは、日頃できていると思
っていても本当はできていない箇所があ
るってことです。
だからこそ、パーソナルトレーナーに見
てもらってトレーニングをしているんで
すが…
しかし昨日はもう一ついい発見ができま
した。それは人に見られているとせざる
をえないということ。
自分だけでは、きつくて降ろしてしまう
重りも「あと3回、あと2回、ラスト」っ
て掛け声のままにやり続けることができ
やりけれました。
これ、店舗経営でも全く同じことが言え
ます。「私一人で頑張ります」とか何と
か「やってみます！」って人が多いです
よね？
一見すると、自力でやるって格好良く聞
こえますが、成果を最短で出す人からす
ば「おかしい」ことなんです。
なぜかというと…
(1)客観的に分析できない
(2)やらざるをえない環境がない
(3)違っていても軌道修正ができない
という3つがあります。
これでは成果を出すのに非常に時間がか
かりますし成果を出す前に嫌になってし
まいやめてしまうこともあります。
あなたはどうでしょうか？
一人でやっていませんか？
別に実行する時に一人でやるのは構いません。
けれど、客観的に見てくれる人がいたり、
同じ仲間だったりコーチがいてやらざるを
えない環境があることは大事です。
仲間と言ってもただの同業の知り合いという
ものではなくて、同じ目標に向かって学び共に
実行していく仲間です。
こういった仲間がいれば、負けないようにと
切磋琢磨することもできますし・・
ということで、最短で成果を出すには、
・コーチをつける
・やらざるおえない環境を作る
・あとは実行をひたすらするだけ
たったこれだけなんです。
では、今日はこれから一人でジムに行って、
一人でトレーニングしてきます（笑）
もちろん、以前トレーナーからならった方法
で胸、腕のトレーニングをしてきます。
その後、セミナーですが、手が震えていても
笑わないでくださいね！
あと、昨日の足、お尻のトレーニングで完全
にお尻が2つに割れていることもツッコんで
はダメですからねっ。
あなたなら、できる！
応援しています＾＾
バクアゲ！
小西孝明
