おはようございます！
本日はこのお便りを書いたら岡山空港から
那覇空港に向けて出発です。
あまり人がいないので、
岡山空港はいつも空いていて助かります！笑
駐車場も無料ですし。（少し遠い第3.4）
さて、今日もはりきっていきましょう！！
私は努力が嫌いで、継続する事が苦手です。
同じ人いませんか？笑
凄く飽き性な所もあり、本当に小さいときからあっちやこっちです。
そんな私ですが、好き事は続きます。
人ってまず、好きな事なら苦にならないんですね！
あなたはどうですか？
実行しないといけないけど、、、
できない、、、
続かない、、、
みたい事ありますよね？
これって下記の2つが理由なんです。
１、やり方がわからない
２、やり方は知っているが、続け方がわからない
なので、、！
やり方がわからない方は、まずやり方を知っている人から学びましょう。
やり方を知っている方は、
続けるための環境（条件）を整える。
環境が整うと少しずつ目標に向かって強化していきます。
私の場合は、、、
筋トレで例えますね！笑
あてはめてみると、、、
筋トレの正しいやり方を学びました。
環境を整える為に、パーソナルトレーナーに予約を入れた。
スポーツジム契約、自体にダンベル購入。
学んだやり方を繰り返し行い、日課に。
勿論最初の筋トレはしんどくて、少しの重りでも持てませんでした。
しかし、今では行動が強化されてますので、
楽に行動する事ができます。
むしろ筋トレしないといけないくらい習慣化されています。
このようにあなたも順番にやってみて下さいね。
それでは沖縄に行ってきます！
今日もあなたを応援しています(^ ^)
