おはようございます！
小西です。
朝起きて、ビタミンBとCを飲みます。
それからEAAを飲みます。
食事を軽くブラックコーヒーと共に、
その後に歯を磨きます
そこから、このメルマガを書きます。
そのあとは別の主筆作業をもう1時間。
その後、思考を使う仕事を1時間します。
で、そのあとはランチをとります。
ランチ後はスタバでちょっとした作業を
行ったり、人と会ってアイデアを話たり…
で、2時間くらい経つとジムに行きます。
ジムで汗をかき、お風呂にも入ります。
その後に仕事があったり、打ち合わせなど
入っていれば、それに費やします。
とここまで、私の日頃のルーティーンをお話
しましたが、これには意味があり人には基本
というものがあります。
つまり、日常生活でのパターンのこと。
このパターンをまず把握することが大事になって
くるのですね。
というのも、私がサポートをし始めると必ず、
「できませんでした」って報告を聞きます。
「できない」っていう多くの人は、新しいことを
後にもってこようとします。
しかし、
人はパターンで生活するいきものですから、
そのパターンを外れたことがなかなかできません。
じゃ、そんな時にそうするかというと、
「一番先にもってくる」なんですね。
つまり、朝一番に行ってしまうことです。
こうすることで先に新しいことが片付きます。
慣れていないことは人間後回しになり、どんどん
遅れていってしまうのです。
だから、こそ、一番前にもってきてやる。
これ、ちょっとやってみてくださいね。
ちなみに、どうしても取り組めないことも
あると思います。
そんな時は、
・見張りをつける
・外注に出す
という違う方法もあります。
筋トレだって一人ならサボりますが、
トレーナーに予約をいれておくと休み
ませんからね。
バクアゲ！
小西孝明
