おはようございます！
すっかり秋は松茸の季節です。
ということで今日はこのお便りを
書き上げると松茸を探しにいきます！
週末の営業はどうでしたか？
忙しかったあなた、忙しくなかったあなたも
売上とは日々の行動の積み重ねと
いつもお伝えしていますね。
だから行動すればいいんだ！
というお話では今日はないんです。
今日のお話は、
「睡眠は大事」ということ。
え？それが経営と何か関係あるの？
と思ったかもしれません。
実はこれ、
本当にすごく密接に関わっています。
経営者の仕事は、
１、人が来るように考え
２、自動的にお金が入って来る仕組みを作ること
とお話をしていますが、
睡眠をきちっととっていないと、
頭がぼーっとしてアイデアは勿論、
何にも考えられないんですね。
最近は短時間でも睡眠の質を上げる方法
など本が沢山売り出されいます。
確かに質「も」大事です。
しかし、質より量ではなくて
量が不足すると質をいくら高めても
人間の脳の機能は低下し処理速度が悪化する
という研究結果がアメリカをはじめ多くの所で
明らかになっています。
にも関わらず多くの方が間違った睡眠を
しているのです。
あなたの睡眠はどうですか？
あなたが、
・疲れがと取れない
・頭がすっとして良いアイデアが出ない
・仕事中に居眠りする
こんなことがあるのは、
明らかに「間違った睡眠」のせい。
自分は仕事ができない？
良いアイデアが出ない？
パフォーマンスが悪い？
そう思っているとすれば、
実はそれ自体ではなくて
「睡眠」である可能性が高いです。
なんでできないんだろうとか、
仕事中に居眠りしてしまう・・
そこを改善しようと思うより睡眠をまず改善する。
私は普段から多くの経営者の方に会う機会が
多いですが、中でも業績が悪い方に限って
睡眠時間が極端に短かったりします。
偶然かな？
とも思っていましたが、
偶然ではなかったです。
気になる方は、睡眠による影響という記事を・・
https://www.philips.co.jp/a-w/healthyjapan/sleep/risk-sleep-deprived.html
あなたの今後の人生に大きな
影響を与えることでしょう。
健康がないとお金は稼げません。
その健康の第一歩は睡眠から！
あなたならできる！
応援しています＾＾
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
追伸
小西は毎日遮光カーテンをした上に、
アイマスクをして、耳栓して寝ています。
朝は、徐々に明るくなる
目覚ましライト（自然光に近い）
で起きています！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
追伸２
さ、大地の恵みを探しに行って来ます！
大量に取れたら松茸祭りをしよっと。
