おはようございます！
ついに ”キター”ということで、
以前から注文していてやっと昨日届いた
器具があります。
それはパワーラックマシンといい、
・スクワット
・ベンチプレス
・デットリフト
・ディップス
・ローロー
・ラットプルダウン
この辺りの大堂の筋トレができるものです。
筋トレ好きな人はすぐにわかるマシンです。
来年は大会にでようと思っているので、
トレーナーと二人三脚で鍛えていこうと
思っています！
さて今日も白熱する自宅ジム
からお届けします！（笑）
私は職業柄ですが、色々な人に
お会いする機会が多いです。
その中で、今日は２つの大きな
パターンをご紹介します。
それは、
１、行動する人
２、行動しない人
なんですよ。
それよく聞くやつって思いましたか？
ただ、私がいいたいのは、
ただ単に、
１、行動する人
２、行動しない人
であれば話は簡単です。
しかし、今回のお話は
「本人自体は行動したい」
と思っているということ。
思っているし、周りにも行動したいし
◯◯になりたい！と真剣に言っている。
その為に学んだりもするのです。
だから表面的には本人も周りも行動
しているかのように見えるのです。
しかし、ここが大事なところですが、
１、手を緩めやすい
２、自分の都合のいい行動に変わる
これは実は本人も気がついていないこと
も多いです。
１、手を緩めやすい
・締切を決めていても少しずつ遅れる
・行動してはいるが最後の確認を怠る
・タスク３つのうち２つできると残り１つ放置
２、自分の都合のいい行動に変わる
・◯◯回やらないといけないけど今日は◯◯回でいいや
・こっちの方が効率的だしと自己判断
・明日やればなんとかなる
・このまとめ方でいいや
こうやって少しずつ少しずつ自分の、
「手を緩め」、「自分の都合のいい行動」
に変えて行くんですね。
これは本人も気がつかないうちに行われて
いるので危険信号です。
なぜか？
それは人は習慣の生き物だからです。
無意識レベルでそうなっています。
逆を返せば、その無意識で生きてきた結果が
今のあなた自身を作っているのです。
これはよくも悪くもです。
結果の出る人を見れば、最初は意識して、
そのあとは無意識の中で常に結果のでる行動へと
直結していることがわかります。
やりたい（行動したい）けど中々結果が
出ない人のに限って、
１、手を緩めやすい
２、自分の都合のいい行動に変わる
になっています。
あなたはいかがでしょうか？
一度自分の胸に手を当てて聞いて
みてくださいね。
あなたの「今」は全て過去の累計の結果です。
つまり「今のあなた」を作っているのは、
他でもないあなたの考え方です。
あなたが考え方を変え、考え方を変えた結果
行動が変わったのなら「未来」は変わります。
でもこのお話をすると未来ばかりになって
「今」より未来を考えるばかりする人がいます。
大切なのは「今」です。
今どう考え、どう行動したかの
結果が未来になるのです。
一つ、また一つと全力で取り組む。
一歩一歩進んで行くのです。
その結果、５年後、１０年後に振り返った時に
「あぁ・・ここまで来たなぁ」と。
私は毎日１度（１°）変えようと思っています。
１日、２日では変わりませんが、分度器の
１度（１°）の先は大きく開いています。
何年も経った時に大きな差になります。
あなたならできる！
応援しています＾＾
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追伸
目の前に弱っている馬がいます。
水が飲みたいみたいで、
その馬を泉のそばまで連れて行きます。
しかし、水を飲みません・・・
そう、馬を泉のそばまで
連れて行くことはできるが、
「水を飲ますことはできないのです」
これは人にもいえますね。
水を飲むのは自分の意思です。
