習慣化する
簡単なことから習慣化
おはようございます。 今日も岡山のスタバからお送り します。 毎朝の習慣になりつつある、 スターバックス。 コーヒー飲みながら、仕事を 進めるのは快適です。 そんな習慣って、当たり前ですが、 毎日繰り返すことでそうならな …
行動の強化はこうすればできる！
おはようございます。 昨日の夜夕食にニンニクの素揚げを 二つも食べてしまい朝からすごい匂いです。笑 さ、今日も臭さとともに 張り切っていきましょう！ ニンニクってすっごく 次の日に残りますよね？ あれ臭わなくさせる 方法 …
習慣化する事の大事さ
おはようございます！ 本日も岡山は天気がいいですよ。 このお便りを書いたら新幹線に乗り東京に 向けて出発します。 おっと、その前にジムに行って少し運動を しないといけませんでした。汗 かれこれもう５年くらい続けていて、 …
