ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 習慣化する

習慣化する

プラスアルファの習慣強化!

おはようございます! 小西です。 昨日のお話で、習慣を強化するという 5つのステップをお伝えしました。 そこで今日は、それにプラスアルファ 4つのことをお届けします! これはちょっとしたテクニックで 誰でも簡単にできます …

習慣を変える方法3つとは??

こんにちは! 小西です。 最近は日曜日にゆっくりと半身浴をする 私ですが、これも習慣になりつつあります。 習慣って面白いもので、それまではそんな 思いもしなかったのに、いつからかやらなければ 気持ちが悪くなってしまうので …

メンテナンスは重要!!

こんにちは! 昨日は久しぶりにダーツをしまして、 白熱した勝負が繰り広げられました。 まさに深夜の攻防(笑) という事で、 今日はスターバックスから お届けして行きます! 私は飲食店を経営しているので、 食洗機や、製氷機 …

その根拠はどこからやってくる!?

こんにちは! 昨日の夜も友人が何組も 私にハイボールを与えに来て くださいました。 本当に嬉しいですね!感謝。 昨日のお便りのお話の中で ノウハウよりも「感情」を 考えることが大事とお伝えしました。 その上で小西が大事に …

今の生活にちょっとしたプラスを。

こんにちは! 今日は燃えるような暑さの 城崎からお届けします! 先ほどサポートしている店舗経営者の方と 一緒に温泉たまごを食べて来ました。 たまごを3個で350円で販売していまして、 それを湧き出る温泉に11分つけると出 …

水は自分で飲むしかないのか。

おはようございます! ついに ”キター”ということで、 以前から注文していてやっと昨日届いた 器具があります。 それはパワーラックマシンといい、 ・スクワット ・ベンチプレス ・デットリフト ・ディップス ・ローロー ・ …

シンプルな振り返りで、絶大な効果を生む?

おはようございます! 昨日は博多の街で手羽先を始め、とにかく 食べて食べて食べまくりました。 お腹いっぱいになってもお酒で満腹中枢を 破壊して、また食べる! その勢いで多少消化不良ですが、 今日は元気に 博多のスターバッ …

習慣化するにはどうするか?できる人、できない人の違いとは!?

おはようございます! 桜がひらひらと舞っていますね! 私の自宅のベランダにも桜の 花びらがいっぱい、、、 この土日はどこかでゆっくりお花見でも したい所です。 さ、今日も桜に負けないくらい人生に 花を咲かすべく取り組んで …

自分を追い込み目標を達成させてしまうその方法とは?

おはようございます。 昨日岡山は一日雨だったのです。 私は雨が大嫌いで、中学生の時は 雨が降れば学校に行かない!と 決めていたくらい。(笑) 担任の先生が家までよく迎えに 来てくれていました。 そう、 雨の日不登校人間だ …

期限を決めることの大切さとは?

おはようございます! 今日、東京は麻布十番の スターバックスから お届けしようと思います! スターバックスはどこに行っても 快適な空間を珈琲1杯で提供してくれます。 私はスターバックスで良く仕事をしますが、 これには理由 …

1 2 3 »

カテゴリー

PAGETOP